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模特可不是简单的走台步哦

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  大家都知道错误的走路姿势会让腿型越来越丑,那么怎样的走路姿势能塑造完美腿型呢。让专业模特培训学校---兰克国际模特艺术学校为你揭开谜底吧。
  优美的步姿助你快速瘦腿
  1.走路的正确姿势应该是脚掌朝前,不要迈八字步。
  2.起步时脚跟接触地面,脚趾可以稍微抬起,不要向前伸。
  3.走路时,迈出步幅应不大不小,与身高相呼应,双手自然从肩膀处前后摆动。
  4.走路时,脊柱一定要正直,抬头、平视,两臂自然摆动,手肘微曲。
  5.挎单肩书包时,要常换肩,让两个肩膀平均承受重量,以免习惯变成斜肩。
  6.走路时,臀部肌肉要稍收紧,不要松弛摆动,大腿向上向下的活动幅度不要太大。穿高跟鞋的女性行走时更不要使腿关节过度弯曲。
  7.走路时,注意膝关节在随着拍起的脚跟而适度弯曲,而另一膝关节一定要伸直。
  8.后脚离地时,要脚尖用力;穿高跟鞋时,应纠正后跟离地姿势。
  9.挺起胸膛,双眼前望,不要望地,有助于保持姿态垂直。
  10.让整个身体前倾约3~5度,但要注意不要只让上身前倾。
  上面的10走路姿势你能够帮你快速瘦腿哦?赶紧来试试吧!
 



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